Un masaje es un conjunto de manipulaciones aplicadas para influir sobre la piel y los sistemas muscular, nervioso, sanguíneo, linfático y astioarticular produciendo los siguientes efectos:
- Relajación de la musculatura.
- Sedación del sistema nervioso.
- Activación de la circulación sanguínea.
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Tener una cola tonificada, firme y que luzca saludable se ha convertido en la obsesión de cientos de mujeres colombianas, que buscan evitar a toda costa que la flacidez y el bisturí por medio de masajes y otras
Las estrías son líneas más o menos gruesas que se forman en la piel dando impresión de roturas de los tejidos subcutáneos y se forma en periodos de modificaciones de peso más o menos rápidas.
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"Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente en el trabajo, a través, de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el...
TAPOUT XT es un programa de acondicionamiento que promete transformar tu físico en 90 días con entrenamientos que pueden llegar a quemar hasta 1,200 kcal por rutina.
Tipo de gimnasia suave que consiste en estiramiento de los músculos. Dicho estiramiento acaba tirando de huesos y, además, de la mente, lo que produce relax.
Actividad física continuada en el tiempo y moderada (no intensa), que requiere un esfuerzo adicional del corazón y los pulmones para aumentar el aporte de oxígeno a la musculatura esquelética.
Conjunto de técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.
Existe una nueva tendencia en ejercicios para quienes buscan reducir medidas, tonificar los músculos y bailar. Se llama rumbaterapia.
Pilates es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia.